晚餐：凱薩風味雞肉沙拉(254大卡)+繽紛鮮蔬烤雞便當(353大卡)+無糖高纖豆漿(183大卡)
GYM：X
Home GYM：X
健走：3.04 Km
原本晚餐想要吃自助餐把蔬菜量補足，但想到時已經走過頭到捷運站了，所以明天再想辦法補足。
簡單估算今天的熱量大概如下，加上早上的黑咖啡大概是1,200大卡，好像有點太少了，這麼強的自殘戰法，應該只有司馬遷和我做得到！
蛋白質10.4+18.6+11.4+15.3+17.2=72.9大卡，比我體重少12卡左右
簡單看下來，有點過與不及的感覺，第三天，仍然在摸索適當的方法......
但是只要比以前隨心所欲亂吃有節制，我認為就是有進步！！
100天挑戰！繼續前行！！
