【減肥吧！】2020.09.02

早餐：X

午餐：健康餐盒香辣嫩雞、無糖高纖豆漿

健康餐盒香辣嫩雞NTD120

晚餐：米之鄉總匯便當、711豬肉吉士堡加蛋、水梨四片、小份卡辣姆久洋芋片(消耗業障)

補充品：武田B群、葉黃素

香辣嫩雞真的有點辣，但是我認為跟健康餐稍微不搭，所以可能還是義式嫩雞好一些。另外，回到家發現那業障竟然還沒有被清空，所以我為了全家人的健康只好犧牲自己，再幫忙吃一點。昨天跟我爸的步調一致，要求我媽跟我妹往後要買只能買小包的，家庭號買回來對大家都沒有好處。

強制性的控制環境，永遠是最有效的做法。