時光匆匆一過，距離上次更新竟然有八個月，請讓我娓娓道來這之間發生了什麼。
— — —
六月：成立並加入第三業務部，我面試的部門新人報到，開始了我在這間公司的第二位直屬部下培訓。
七月：日本端的開發人員派駐來台灣第三業務部，從我的單人模式變成三人模式。
八月～：一邊試行這個新體制，一邊把我在台灣的人脈交接給第三業務部的人，雖然新人狀況不是很好，而且我們都認為該設定停損點，但老闆希望我們再堅持下去，所以就堅持
九月～：跟阿生的嘴砲來往中，催生了「大恩人計畫」，開始了幾次Quick Date，後來在十月和以前獵過我的獵人頭女孩出來吃飯聊天
十二月：
健康檢查，發現新問題：高尿酸；舊有問題們仍在那端向我揮手，這種友誼讓人動容
編製部門預算，發現三人的狀況下這數字真的不好看
大恩人計畫，台南兩天一夜美食旅行，發現讓自己困惑的這個感覺原來僅是好感，但仍還不到喜歡，計畫失敗（基於時效性）
— — —
大概是這樣，工作上適應新的部門體制，同時承擔相當的壓力；第二座山方面則是以「專案模式」為自己立案（因為Relationship我沒有點技能點，就像點完技能後才發現突然有這一頁般，整頁黯淡），至少有和個女生深度聊過，即便沒有成我覺得仍然是很好的體驗。
然後在買了智慧表的加持下，開始重新運動（疫情以來已經將近三年沒運動），跑了兩三趟醫院開始降尿酸藥的三個月療程，預計四月要回去驗血看成效。
考量到專案模式的作戰方式非常有效，2023年給自己的目標就會是「健康管理」，首先用免死金牌盡量迴避應酬，在日常生活中重新審視自己的飲食（我用APP紀錄飲食和熱量），在控制熱量赤字之餘，也盡量運動讓自己能瘦一些，雖然沒有去量INBODY，但我想這個階段只要有吃足BMR，搭配適當的有氧運動應該是能減脂的，後續不排除去量一次。
目前執行一個多月下來，可能是新手紅利效果還不錯，接下來會持續到六月，達到目標後七月進行健康檢查，來真正檢驗專案的成效。但實際上如果可以的話，我的目標不會是只到75公斤，會希望能瘦回70穿上出社會時買的西裝褲......
至於很多人詬病的不應該看公斤數而是要看體脂率這件事情，我只能說我真的很忙，目前真的沒辦法像大學時期有空就泡健身房，既沒有那個閒情雅致，也少了雄心壯志，只想讓身體健康一點就好。
每一次都在喊減肥，除了2019-2020年的168斷食法有讓我瘦到77左右以外，剩下又反彈回來，我一直覺得應該胖到85的時候自己會覺醒一些，但沒想到竟然是健康檢查報告讓我下定決心要再挑戰。
最後分享一句話：「減肥是一場長期抗戰，需要的是堅持與耐心，腳踏實地去執行正確的策略，日子一久就會有效。如果短期內沒有效果就是堅持地不夠久而已！」
一個月一公斤，兩周0.5公斤。一公斤=7700大卡，從日常生活中的察覺與控制來讓自己重新審視一直以來究竟給身體吃進去了什麼，藉由觀察與改善，來達到真正廣義上持久的健康管理，共勉之。
