點心：上島咖啡冰無糖Milk咖啡
晚餐：牛排、生菜（搭配MOS和風醬）、兩口蘑菇、一份竹筍片、5顆蚵仔
因為今天的內容有點多，所以國際電玩展會另外寫一篇《生活隨筆》來記錄。這邊就簡單先幫辣王忠麻辣乾麵評分吧！
綜合點評：其實這是我第二次來吃麻辣乾麵，上一次也是和瑋駿特別來的。因為前一陣子Youtuber很瘋他們家的超辣乾麵挑戰，欲知詳情可以上Youtube打關鍵字大王麻辣乾麵，會有很多挑戰影片。
而為什麼今天會來呢？不外乎是剛好來世貿，覺得不來吃一下很可惜。因為上次吃小碗輕辣，覺得非常夠味，麵也很有咬勁，讓我在心中默默建立了一個心願清單：「一定要再來吃一次，而且要吃大碗的！」一樣有點小菜：黑白郎君（皮蛋跟鳥蛋）、黃瓜、辣味炒手（小）
個人點評：只是今天吃完後我跟瑋駿都覺得，味道不一樣了！沒有上次過癮的感覺，對我而言今天這一個大碗份量，如果是上次的味道的話吃完一定非常滿足，但今天吃完我只感覺到像是在做功課一樣（有人幫我點一碗大碗的麵，我必須吃完這樣）
綜合評分：7/10分
這是非常主觀的評論，但是也是我自己最真實的反饋。這家店沒有我當初吃完覺得還要找機會來吃的感覺了。所以未來沒有特別經過，我不會特別來造訪。
題外話，原本想說要挑戰上次的自己，這次吃中辣，也讓瑋駿從輕輕辣到輕辣，但他本人說輕輕辣就是極限了，所以我也放棄這念頭了，畢竟吃太辣長痘痘實在不划算。
另外很常去的上島咖啡店也順便給一下評分，個人點評就不多說了！
綜合評分：8.3/10分 (有一陣子空調壞掉則是7.3分)
【7月份結算驗收】
最後，終於來到最刺激緊張的部分了！要來驗收到今天為止的減肥成效
只要有閱讀我的日更筆記，就會知道基本上沒有太忌口，光是7月份吃到飽就吃了兩次，還有公司歡迎會去吃熱量爆表的加勒比海料理(啤酒控制在兩杯)，另外像是平日想吃拉麵就吃下去！等等，加上我一個禮拜只去健身房運動一天，所以真的很單純就是看控制飲食能夠達成多大的效果，讓我們一起看下去吧！
7/1 體重：85.2 Kg
8/1 體重：82.0 Kg
9/1 體重目標：80.0 Kg
是的，我一度懷疑體重機壞了，所以量了4次，區間位於82.2~82.0，最後82.0出現兩次所以最終採用這個數字。
原先我的預期是應該83.2左右，瘦兩公斤，但實際上效果更好。
很謝謝見習營養師鈞告訴我這個減肥方法，沒有你我真的會持續漂泊在體重只增不減的海上吧......祝你可以早上升上國家營養師（有龍的徽章）
另外對於早上空腹喝咖啡，家人也有給我一些意見，我想再弄清楚之前往後早上會盡量減少喝美式黑咖啡。之後若有結論，會寫一篇《迷你專欄》來統整這類知識心得。
我的目標是75Kg，不知道要花多少時間才能達成，但是我想要變回以前瘦一點的自己，找回多一點自信和健康，目前的狀態去做健康檢查大概也知道體重會是赤字，所以最晚預計12月會去做健康檢查，去年看完報告後立下的目標就是今年要把赤字消掉！我要持續努力！
謝謝一路上給予幫忙的每一個人！這次就不謝天了！
