【減肥吧！】2020.10.07

早餐：X

午餐：燒臘ー臘腸叉燒便當

臘腸叉燒飯NTD110，以這個量看起來應該算貴吧？

點心：全家大杯冰美式

晚餐：711奮起湖雙主菜便當(700多卡、留兩口飯)、711一日野菜-和風海藻(千島醬加一半、沒全吃完)、幾口軟魷魚絲

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健康餐內用爆滿，米之鄉人多到排出來，吃拉麵公子熱量太多，所以最後進去燒臘便當店。現在吃起來只覺得很油，而且臘腸怎麼看都是脂肪。所以盡量會少來這種便當店。

整天都在忙，下午出門回到公司也過五點半了。今天加班到七點多，所以吃晚餐也是20:10左右，和風海藻真心覺得不行，仍然有點噁心的味道。711沙拉我應該只能吃1/2都是蔬菜的那盒。