這本書放在我手邊已經好一陣子了。
起初是大恩人計畫起草時，認為天助自助者，所以本身也要努力，所以上網查查後找到這一本評價不錯的書。
但是一波三折，現在真是越來越懶得閱讀了，所以斷斷續續看了好久，終於在日本暑休期間看完了，這邊稍微整理一下重點。
簡單將想談戀愛的人分成三種：討好者、誘惑者、超越者
討好者：討好源自於自我否定，討好的行為只是果，真正讓你會做出這些行為的討好心態，才是根本的因。討好的心態會出現，是源自於缺乏自信心。尤其，如果作為被討好的人，你內心看到別人付出是帶有目的性的，你是難過還是開心？
魅力必須要在地位對等的前提下才會產生。
誘惑者：在誘惑者眼中，戀愛是一場戰爭，若要取得勝利，就得成為最強的人。這裡指的強，有硬條件上的強，如：身分地位、階級、收入；也有軟條件上的強，如社交技巧、談吐、魅力等等。
討好者和誘惑者在本質上是一樣的，他們打從心裡就認為真實的自己沒有魅力。討好者用付出和誠意來包裝，誘惑者用成就、才華和追求技巧來包裝，方法各有巧妙，但內在的匱乏實則一致。
超越者：你專注的再也不是他人的皮相，而是能直透他們的內心，了解他們的生活方式、價值觀、靈魂，那也才是對交往來說最重要的事情。
真正的花若盛開，蝴蝶自來：花盛開的目的，只是為了花的本身，讓這朵花自己活得開心。當你能超越這些事對你的影響，並專注在自己的生活以後，戀情的萌芽，某個你喜歡的人也恰巧喜歡你，不過就是自然會產生的現象而已。
戀愛模型
戀愛模型，是你內在的新制設定系統，它是一套超越條件論的內在擇偶標準。其中的三元素如下：
好感：激情與火花
火花相對於激情，則是更深一層的東西，他們的眼神是閃爍著光芒注視著彼此。激情帶來的好感是爆發式的；火花帶來的好感是累積式的。
友好：輕鬆無壓的安全感
欣賞：地位對等的前提下產生的認同感（心智的平等，亦即靈魂的高度是一致的）
崇拜是一種最差近的吸引方式。崇拜，是距離理解最遙遠的感情。
友好創造舒適的分，好感則是浪漫情調的點綴，欣賞是對於價值觀與處事風格的認同，真正的喜歡＝友好＋好感＋欣賞
培養出友好，淬鍊出欣賞。
模型越清晰的人，將越能夠在情欲與理智之間取得完美的平衡，你可以在保有對戀愛的憧憬下，頭腦同時是清醒的，用優雅的節奏，慢慢拉近與對方的距離。
人會一見鍾情是為情欲所控，進而失去理智的一種狀態。
在心智上將自己設定為「存在任何可能性的人」。即自由人，自由人意味著你不打算隱藏自己對她感到的「好奇」，你不否認對她的價值觀感到「欣賞」，你能坦然地表示你對她的人生經驗感到「有興趣」，但這都不表示你要追求她，自由人的態度是友好和善的。
你們的關係會隨著你往前一步，她往前一步，最後走到確認關係：有時候你們也會後退，後退是一種默契的表現，而誰提出確認關係的邀請也不重要，那只是一個形式。
成熟的戀愛沒有誰追誰，而是自然在一起
你的行為應該是積極的，但這種積極並不冒犯，而是保留了雙方都有台階下的餘地。你的心態是充滿善意、有良好的品德和同理心，你不會擺出追求姿態，因為你知道戀愛是雙方對等的你情我願。
不追求而來的才是真正的愛情
- 你沒有想追她，所以根本不會有得失心的問題
- 她沒有感受到你要追，這讓她很輕鬆無壓力，所以她不會想要審核你
- 在如此情況下，因為雙方都可以快樂做自己，戀情發展會比平常更快速。
真心動和假心動
你被迫把全部的心力都專注在她身上，開始忽略了你的喜歡是發自內心的，還是你只是喜歡戀愛的感覺。如何知道假心動？
- 你的得失心很重，會害怕失去她，你在這段關係有很多緊張、焦慮、不安的情緒。
- 你察覺到對方似乎有意無意在吊你胃口，即使徵召微乎其微，但你可以感覺到她正在這麼做。
盡早搞清楚真心動和假心動，才能體會到交往中真正的快樂是契合、舒適和互補，而不是征服、佔有和控制。
擅長製造曖昧的人，會用忽冷忽熱讓你有「假心動」，但真實坦蕩的人不玩這招，他只希望表現他真正的樣子給你。
好感森林
定義：身邊有數個讓你有好感的對象。
做法：擴大生活圈、創造連結、引發共鳴。關於生活圈的真相：９０％的人的生活圈都是一樣大的，差別只在於你有沒有能力讓擦肩而過的人和你產生交集。察覺對方的意圖，進而調整自己的回應。
你得認識更多的朋友，和不同的人相處，從不同人給你的不同感覺之中，你才會搞清楚你的心之所向。將自己設定為存在任何可能性的人。
50%情不自禁和50%自主決定－在感性中尋求理性。
戀愛就像旅行，如果不適合就好聚好散，適合的話就可以結為更緊密的夥伴關係，一起遨遊體驗世界。
完整的吸引力，是來自價值觀的共鳴和放下得失心後的自在互動。
戀愛中的計分權重
一個眼界不夠寬廣的人，容易把自己所見的世界，當成世界的全貌。
也許他的硬條件（學歷、收入、階級）並不是最優秀的，但因為他的隨和、包容，以及非常願意放下自己的成見去了解對方，幫他加了很多分。
條件存在的意義，是幫助我們跨越門檻，而不是讓你放在賭桌上當籌碼用來跟別人比大小的，而跨越以後，你要做的就是認真去互動，享受你們相處的每一刻。
千萬不要把自己的價值觀套在別人身上！找到一個能互相尊重、互相欣賞的人，那就夠了。
- 每個人都是獨立的個體，看重的東西自然不同
- 你不必隨別人起舞，也不需強迫別人接受你的觀點
- 找到一個和你能互相欣賞，價值觀一致的人就夠了
得失心的解法：我無法擁有，我只能經歷。你們只是在經歷一段雙方都有意願相處的感情。因為你喜歡的人選擇別人，也只代表他做了當下他覺得最適合的決定，你不需要去質疑、反駁，企圖證明自己比別人好，因為那是無法被比較的。
當你明白自己無法得到，也無法佔有，但同時你也不會失去，不會損失，那你自然就會去珍惜和這個人相處的每分每秒，這種思想上的轉變，會給你很深層的自信。
到這邊寫完一半，我也沒打算全部寫完，若有興趣的人，很歡迎去買一本來看看，支持作者。很推薦像我這樣沒修戀愛學分的人，做好初步的心理模型建設後再行動，會少掉很多不必要的時間浪費，知道道理後，要想辦法去實踐。
