晚餐：炒翻天牛肉炒飯（實際還是蝦仁炒飯好吃一些）、蒜頭雞湯、義美紅鞠薄餅、小橘子1.5顆
痘痘藥
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今天健檢，預料之外的狀況真是多。原先預期希望體重紅字能減低，但在用超音波的時候一位很熱心的醫生阿姨（讓我想起當替代役時的分署主任）告訴我很多讓我非常驚訝的訊息。
醫生阿姨：「阿你有脂肪肝哦，輕度的。」
我：「恩，我知道，去年也是輕度的。」
接著我側身讓她繼續用儀器掃描。
醫生阿姨：「齁！你有脾臟腫大！」
我：「恩，去年也有。因為我有貧血」
醫生阿姨：「你這是中度的！你是地中海貧血嗎？」
我：「……」(太驚訝)
我原本以為自己身體應該除了體重沒有其他太大變化，沒想到短短一年，脾臟腫得更大了，醫生阿姨說她幫我量大概6點多x 6點多（我純粹忘記數字），正常人是4點多x4點多。
然後，我再轉另一邊側身後竟然又被檢查出有輕微腎臟結石。我非常納悶因為我很少喝茶，且喝非常多水，竟然這樣也有結石？醫生阿姨說可能跟貧血有關，問了我住哪後，告訴我一定要去輔大醫院或者長庚醫院去看血液科，再三叮嚀一定要趕快去看！還給了我一張我的脾臟掃瞄照片，我放在皮夾裏面。帶著嚴肅的心情去台安醫院對面的漢堡王兌換免費素食早餐後，中午我就吃不下飯了。
所以以下是這次在報告還沒出來前就知道的狀況。
＊輕度脂肪肝
＊中度脾臟腫大（貧血相關）
＊輕微腎結石（貧血相關？！）
目前已經跟家人告知，並且上網預約了輔大醫院的血液科，雖然這個月很忙預算要花時間，工作很重要，但我想我的健康才是第一順位。講得誇張一些，甚至離職養身我認為都可以執行，因為可以賺得少一點，但我不想要輸掉健康。
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配合美食獵人頻繁的狩獵行動，果然體重上升了，但估計接下來應該狩獵行動會趨緩，所以這點我倒是不擔心。
10月結算：79.6kg
11月結算：80kg
12月結算目標：78kg
雖然報告還沒有出來，我也不確定這次訂定的目標究竟是成功還是失敗（目標為：杜絕體檢報告赤字）但在脂肪肝沒有被消滅以前，革命都不算成功。勝不驕敗不餒，持續在保持身體健康且減體脂肪的路上努力！
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店家：Sway Black Coffee 嗜黑精品咖啡專門店
個人點評：只有賣咖啡跟一些小麵包，所以中午沒有辦法連同午餐在這裡解決，稍微可惜一些。但店內氣氛我算是喜歡，且店員服務態度算親切，這是會回訪的店。
綜合評分：8/10分
