早餐：姜包子韭菜肉包x1
午餐：韭菜炒鵝腸、炒高麗菜、鵝肉鵝肝鵝胗、1碗香菇蛤蜊雞湯(吃香菇和蛤蜊)、家裡泡的耶加雪夫(放冷)、半顆大柳橙
下午茶：義美黑芝麻小湯圓x5
晚餐：711蒜味白酒蛤蜊義大利麵、凱撒風味雞肉蔬菜捲、半顆大柳橙
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去年的大敵人－－青春痘今年又復發了。這次都在左臉集中，看起來我家那罐喝不完的乳清可能要等過期後丟掉了。屢試不爽，每次喝就是會長，所以會來可能要考慮植物性乳清試試看。但那也是非常久遠之後的事情了。
目前身體的敵人有四位，按照輕重緩急分別是：脾臟腫大（尚未抓到幕後黑手）、輕度脂肪肝、輕度腎結石、青春痘。原先的敵人只有兩位，舊式青春痘和脂肪肝，去年抗痘戰役成功，以為只要今年好好執行168就能全面收復失土，取回聖地，但經檢查後發現各地的秩序不太安穩。
個別的初步對抗戰法如下：
脾臟腫大⇒先繼續配合醫生指示檢察。找到根源後藉由擊破根源來讓脾臟得以休息．收復這塊失土。
輕度腎結石⇒持續多喝水，少吃重口味食物，待脾臟腫大問題抓到黑手後再來掛號處理這件事情。判定基準：小便顏色清澈。注意事項：睡前醒來都要喝一杯水協助降低腎臟負擔。
輕度脂肪肝⇒增加有氧運動頻率。平日午餐只要在公司就是吃健康餐。美食獵人計畫盡量避開炸物等高熱量美食。
青春痘⇒設定10:30pm睡覺，從今天開始嚴格執行！睡眠充足+晚上塗抹外用A酸看看抑制力有多少。避開花生、巧克力、牛奶乳製品。
這場戰鬥一定得贏。如果贏不了那麼不要說邱比特計畫的幻想了，連人生都可以不用談了。任何手段都可以使用，最差的狀況就是真的休息一段時間養生。
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覺得很奇妙的事情是，手遊劍與遠征我都決定團隊遠征打完後就要退坑了，結果今天巔峰競技場竟然這次晉級了（佈陣啥我都沒弄），真的挺諷刺的！哈哈！若不是運氣好就是其他高手也正在退坑。
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今天看完《拳願阿修羅》第一季，非常好看，會持續把第二次看下去。
